3 động tác cải thiện thị lực cho người cận thị

luyện tập cải thiện thị lực

Bài tập tốt cho những người mắt cận, và rất hữu ích với người thường xuyên đọc sách vở hoặc phải làm việc với máy tính.

Trong hình ảnh có thể có: một hoặc nhiều người

Mắt cận rất dễ tăng độ nếu chúng ta không biết chăm sóc đôi mắt do các thói quen xấu từ môi trường, công việc của bạn. Ngoài việc cần thiết bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt, ngủ đủ giấc, bạn cũng nên tập luyện cho đôi mắt bằng các bài tập “luyện mắt”. Gọng Kính Đẹp xin chia sẻ bài tập được sưu tầm từ các chuyên gia giúp cải thiện thị lực cho mắt.

Động tác 1: Thư giãn và làm dịu đôi mắt

– Xoa 2 lòng bàn tay vào nhau để làm ấm.

– Áp 2 lòng bàn tay vào 2 mắt.

– Giữ nguyên trong khoảng 10 giây.

– Lặp lại 3 lần.

Bạn có biết? >>> Sử dụng kính râm bảo vệ cho đôi mắt.

Bạn có biết? >>> Gọng kính tròn theo phong cách “Quý Ông”

Bạn có biết? >>> Tuyển dụng bảo vệ tại Hà Nội

Động tác 2: Làm giãn cơ mắt, chống mỏi mắt

– Xoa 2 lòng bàn tay vào nhau để làm ấm (tương tự bước 1).

– Đảo mắt theo chiều kim đồng hồ rồi lại đảo theo chiều ngược lại.

– Lặp lại 36 vòng.

– Lưu ý: không nên đảo mắt quá nhanh, ưu tiên chất lượng hơn số lượng.

Động tác 3: Giúp máu lưu thông tốt hơn

– Đặt tay vào lần lượt 4 điểm xung quanh mắt.

– Ở mỗi điểm, dừng lại và massage trong vòng 5 giây.

– Lặp lại 36 lần.

Áp dụng bài tập này thường xuyên không chỉ giúp đôi mắt giảm mệt mỏi, thư giãn mà còn có khả năng chống cận, thậm chí cải thiện thị lực nữa đó!

MỘT VÀI LỜI KHUYÊN DÀNH CHO NGƯỜI CẬN THỊ:

– Tránh nhìn gần liên tục không để mắt nghỉ ngơi.

– Học tập trong điều kiện đầy đủ ánh sáng.

– Tuyệt đối không đọc sách ở các tư thế không tốt như nằm hay khi đi tàu xe.

– Chỉ nên đeo gọng kính cận thi cần nhìn rõ và nhìn xa và không nhất thiết phải đeo kính đúng độ (ví dụ cận 3 độ ta chỉ cần đeo kính 2,5 độ là có thể nhìn được)

Nguồn: Mimi The Strawberry

Giải pháp kính mát cho người cận thị

GỌNG KÍNH NHẬT 2 LỚP TỔNG HỢP

Giải pháp kính mát cho người cận thị

Hiện nay, công nghệ phát triển nhiều đã giúp cho những người có tật khúc xạ về mắt như cận, viễn và loạn thị có thể sử dụng kính mát khi ra ngoài trong thời tiết nắng chói chang. Giúp bạn không còn phải nheo nheo mắt vừa khó chịu vừa ảnh hưởng xấu đến mắt do ánh nắng mặt trời. Trong những phát minh về gọng kính cận đó có:

Kết quả hình ảnh cho kính mát có độ

Tuy nhiên mỗi sản phẩm đều có ưu điểm nhược điểm lớn như:

  • Kính mát có độ: Công nghệ nhuộm màu tròng kính sẽ giúp tròng kính trong suốt thành kính mát hoàn toàn có độ cận, nhưng khi trong nhà ta lại không dùng được.
  • Tròng kính đổi màu: Tự động trong suốt khi ở trong nhà và thành kính râm khi gặp ánh nắng, loại này rất tốt và còn mới nhưng thời gian chuyển màu từ trong suốt sang râm mát hay ngược lại vẫn còn chậm.
  • Gọng kính 2 lớp: Đơn giản nhất trong bài viết mình muốn nói đến đó là khi bình thường ta đeo gọng thường, khi muốn có kính mát ta ốp lớp kính phân cực vào vừa nhanh vừa tiện lợi. Với lớp tròng phân cực bên ngoài có chức năng chống tia UV, chống sáng chói của ánh nắng rất tốt vừa đảm bảo cho đôi mắt bạn vừa râm mát vào những ngày ra đường nắng cực.Gọng kính cận 2 lớp

Bạn có biết? >>> Sử dụng kính râm bảo vệ cho đôi mắt.

Bạn có biết? >>> Gọng kính tròn theo phong cách “Quý Ông”

Bạn có biết? >>> Tuyển dụng bảo vệ tại Hà Nội

 Gọng kính cận hai lớp là sản phẩm chuyên dụng và đặc biệt thời trang dành cho người cận. Lớp tròng trắng bên trong dùng làm kính có độ hoặc không độ, lớp tròng dán bên ngoài (có nam châm hít vào dính chặt với thành kính) được làm bằng tròng Polarized phân cực chống nắng siêu tốt. Chất liệu gọng kính nhựa dẻo, bẻ cong không gãy, trọng lượng siêu nhẹ , giúp người đeo luôn cảm thấy dễ chịu và an toàn.

Phần kính phân cực gắn ngoài sử dụng nam châm hút và 1 móc cài ngay giữa giúp gắn vào gọng kính chắc chắn hơn, tránh bị rơi.

gọng kính cận 2 lớp

Hiện tại trang sản phẩm chuyên gọng kính cận nam nữ của shop Mắt Kính Nam Quang có tại Sài Gòn từ 1958 có một số mẫu cho khách hàng tham khảo và rõ hơn về loại kính mát này các bạn có thể xem sản phẩm tại: gongkinhdep.com

gọng kính 2 lớp
gọng kính 2 lớp

Về kiểu dáng những chiếc gọng kính 2 lớp đều đa dạng như các gọng kính thường khác, có gọng kính vuông to, gọng chữ nhật dài, hay gọng kính tròn.

gong kinh can 2 lop,

Nếu bạn băn khoăn về liệu bạn phù hợp với kiểu gọng kính như thế nào, bạn có thể tìm các bài viết hướng dẫn chọn gọng kính phù hợp trên google hoặc xem bài viết ” Cách chọn kính phù hợp với từng khuôn mặt

MỜI BẠN THAM KHẢO GỌNG KÍNH 2 LỚP: http://gongkinhdep.com/phan-loai-gong-kinh/gong-kinh-2-lop/

Cảm ơn bạn đã ghé thăm website của chúng tôi!

 

3 cách sửa gọng kính bị lỏng (rộng) hoặc chật tại nhà

GỌNG KÍNH EVISU 9709

Sau một thời gian sử dụng kính mắt, nhiều người hay gặp trường hợp kính bị lệch, lỏng (rộng) hoặc chật quá khiến tình trạng khi đeo có cảm giác gây khó chịu cho người đeo kính như những trường hợp sau: thường bị tuột kính khi gọng kính cận quá lỏng; hay bị đau đầu, mũi, vành tai và hằn lên thái dương khi kính đeo mắt quá chật; hoặc kính đeo bị xộc xệch, lệch do càng kính bị lệch không đúng tâm kính, để lâu dài có thể gây ảnh hưởng tới tầm nhìn và thị lực.
Bạn hoàn toàn có thể chỉnh lại chiếc gọng kính cận nam hay kính mát (kính râm) bằng tay tại nhà nếu cảm thấy nó quá lỏng (quá rộng) hoặc quá chật. Tuy nhiên, tùy thuộc vào vật liệu làm gọng mà có những cách chỉnh sửa kính khác nhau.
Thông thường gọng kính cận nữ được làm từ 2 vật liệu chính là nhựa và kim loại. Đối với từng loại vật liệu, bạn nên cân nhắc cách chỉnh các bộ phận của kính một cách hợp lý để khi đeo kính không còn cảm giác quá lỏng hay quá chật nữa.

Để tránh kính bị lệch và hỏng sau một thời gian sử dụng, mời bạn tham khảo các bài viết sau

Chú ý: 
– Bạn không nên nắn hay chỉnh các loại gọng kính cận có vật liệu làm kính từ Titanium, nhựa lưu hình (loại nhựa không thể uốn được) hay gọng kính đẹp cho nữ làm từ hợp kim nhôm.
– Mắt kính là bộ phận khá nhạy cảm nên bạn cần cẩn thận khi chỉnh kính bằng tay. Bạn nên đệm thêm một chiếc khăn lau kính vào mắt kính đặc biệt là kính râm hay kính thuốc để tránh trầy xước cho mắt.

– Nếu chất lượng gọng kính tốt, với chất liệu gọng kim loại, bạn có thể sử dụng một chiếc kìm nhỏ để chỉnh sửa gọng kính thay vì dùng tay.

– Không nên áp dụng cách nắn chỉnh này đối với các loại gọng kính chợ, chất lượng không đảm bảo. Đôi khi gọng kính quá dòn và dễ nứt vỡ nếu bạn tác động ngoại lực vào gọng kính.

Bạn có biết? >>> Sử dụng kính râm bảo vệ cho đôi mắt.

Bạn có biết? >>> Giải pháp kính mát cho người cận thị

Bạn có biết? >>> Việc làm bảo vệ lương cao

Cách 1: Chỉnh ve kính – đệm mũi kính (áp dụng cho gọng kính được làm từ kim loại)

Đối với gọng kính nhựa, bộ phận này được nhà sản xuất làm liền với gọng mắt và thường là cố định. Đối với gọng kính được làm từ nhựa, bạn nên chọn loại kính mà khi đeo không có khoảng hở giữa phần mũi và cầu nối 2 mắt kính để có cảm giác thoải mái nhất.

Đối với gọng kính có chất liệu được làm từ kim loại, ve kính thường là những miếng đệm bằng nhựa được gá vào gọng kính thông qua một dây kim loại. Thông thường, khi chỉnh kính gọng kim loại, nên có một khoảng cách nhỏ giữa mũi và cầu nối 2 mắt kính. Nếu cầu kính tiếp xúc trực tiếp với mũi, nhiều lúc bạn sẽ có cảm giác kính bị kẹt vào mũi gây trầy xát, khó chịu.

– Trường hợp 1: 2 ve kính nằm hơi xa nhau. Bạn cảm giác kính bị lỏng và trôi xuống sống mũi.

Cách chỉnh sửa: bạn hãy giữ kính bằng tay không thuận rồi dùng một ngón của tay thuận đẩy nhẹ cả 2 chiếc ve kính vào trong. Bạn hãy điều chỉnh đều 2 chiếc ve sao cho khi đeo kính trên mặt có cảm giác thoải mái nhất.
– Trường hợp 2: 2 Ve kính bị nằm hơi sát nhau. Bạn cảm giác chị chật và đau, hằn lên sống mũi. Khi đeo kính ở vị trí thoải mái cho mũi, kính nằm hơi cao trên sống mũi.

Cách chỉnh sửa: bạn hãy cố định chiếc gọng bằng tay không thuận, sử  dụng một ngón tay ở mặt trong ve kính rồi đẩy nhẹ ra, áp dụng với cả 2 chiếc ve. Bạn hãy thực hiện các điều chỉnh sao cho khi đeo kính có cảm giác thoải mái nhất.

Cách 2: Chỉnh đuôi càng kính (áp dụng đối với cả 2 loại gọng kim loại và gọng kính nhựa)

– Trường hợp 1: Gọng kính bị lỏng và trượt xuống mặt khi bạn cúi xuống.

Cách chỉnh sửa: bạn hãy ngâm phần đuôi càng kính dưới nước đủ nóng (không sử dụng nước sôi) một vài phút để nó mềm ra, sau đó đẩy nhẹ đuôi kính xuống để tăng độ cong cho càng kính.

– Trường hợp 2: Gọng kính bị chật, đuôi càng kính tì sát vào phần da phía sau tai, đeo có cảm giác bị đau tai và vành tai.

Cách chỉnh sửa: Bạn hãy ngâm phần đuôi kính dưới nước nóng như cách làm trong trường hợp 1, sau đó đẩy nhẹ đuôi kính lên để giảm độ cong của càng kính.
Chú ý: tránh để mắt kính ngâm dưới nước nước có thể gây hỏng kính. Bạn cũng nên cẩn thận, tránh để bị bỏng nước khi uốn kính.

Cách 3: Chỉnh càng kính (áp dụng với gọng kính kim loại)

– Trường hợp 1: Càng kính bị troãi rộng ra 2 bên thái dương.

Cách chỉnh sửa: giữ chặt mắt kính bằng tay không thuận và dùng tay thuận đẩy nhẹ vào phần bản lề của càng kính vào phía trong. Thực hiện chỉnh sửa đối với 2 bên mắt kính sao cho khi đeo kính, bạn có cảm giác thoải mái nhất.
– Trường hợp 2: Càng kính bị chật và tì sát vào 2 bên thái dương.

Cách chỉnh sửa: giữ chặt mắt kính bằng tay không thuận, dùng tay thuận đẩy nhẹ vào phần bản lề kính theo hướng ra ngoài. Thực hiện các chỉnh sửa với cả 2 bên mắt kính sao cho khi đeo kính, bạn có cảm giác thoải mái nhất.
Chú ý: 

– Đối với các loại gọng kính khoan hay kính nửa gọng (gọng cước), nếu bạn chỉnh càng kính bằng tay cần hết sức cẩn thận. Tốt nhất, bạn nên mang kính ra các tiệm kính để thợ kính thực hiện các thao tác chỉnh sửa thích hợp.

Bạn có thể kết hợp áp dụng cả 3 cách phía trên áp dụng vào chiếc kính của mình. Chúc bạn thành công.

Chọn kính nam theo khuôn mặt

Chọn kính nam theo khuôn mặt

Biết cách chọn gọng kính nam đẹp và phù hợp với khuôn mặt không chỉ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn, mà còn giúp thay đổi vẻ bề ngoài rất nhiều. Giống với bài trước hướng dẫn chọn kính cho phái nữ, lần này Gọng Kính Đẹp chia sẻ những quy tắc cơ bản giúp bạn chọn được gọng kính cận phù hợp cho từng kiểu khuôn mặt .

Kính nam đẹp cho khuôn mặt trái tim:
trai-tim-1

Chọn cặp kính khung hình học giúp cân bằng tỉ lệ phần dưới mặt bạn được rộng hơn.

 

Khuôn mặt hình trái tim có rất nhiều điểm nhấn: vùng trán rộng, gò má cao và vùng cằm thuôn gọn khiến việc tìm kiểu kính phù hợp khá khó khăn. Vì khuôn mặt thu hút nhiều chú ý về phần trên của khuôn mặt, hãy chọn cặp kính khung hình học như hình vuông hoặc hình tròn để cân bằng tỉ lệ phần dưới của khuôn mặt bạn.

Gợi ý các kiểu kính nam đẹp:

Chọn kính nam đẹp cho khuôn mặt trái tim
GỌNG KÍNH PORSCHE DESIGN
Chọn kính nam đẹp cho khuôn mặt trái tim
GỌNG KÍNH HEY PRADESH

Bạn có biết? >>> Sử dụng kính râm bảo vệ cho đôi mắt.

Bạn có biết? >>> Giải pháp kính mát cho người cận thị

Bạn có biết? >>> Tuyen bao ve

Kính nam đẹp cho khuôn mặt vuông:
Bởi khuôn mặt vuông vốn góc cạnh, cặp kính gọng tròn hay bầu dục sẽ tôn lên gò má của bạn.

Cách chọn kính nam đẹp cho mặt vuông
GỌNG KÍNH HEY PRADESH
Khuôn mặt vuông thường có vùng trán rộng và xương hàm góc cạnh. Chiều dài và chiều ngang của khuôn mặt gần như bằng nhau. Bạn sẽ cần gọng kính dạng tròn sẽ làm dịu bớt những đường nét góc cạnh của khuôn mặt, cân đối, hài hòa hơn rất nhiều.
Gợi ý các kiểu kính nam đẹp:
Kính nam đẹp ALLIANCE cho mặt vuông
GỌNG KÍNH ALLIANCE 1029

Kính nam đẹp cho khuôn mặt tròn:

Hãy sắm cặp kính góc cạnh với khung kính hẹp – và nhớ tránh xa những cặp kính gọng vuông hay tròn.
Kính nam đẹp cho khuôn mặt tròn

Khuôn mặt tròn cũng thường có chiều ngang và chiều dài gần bằng nhau nhưng không có góc cạnh, gò má đầy và những đường nét cũng mảnh và nhẹ hơn. Bạn sẽ hợp với gọng kính hơi có góc cạnh hoặc gọng kính hình chữ nhật để giúp khuôn mặt trông dài hơn. Hãy tránh những cặp kính tối màu, chúng chỉ làm mặt bạn trông nặng nề hơn mà thôi. Nhớ tránh xa những cặp kính gọng quá vuông hoặc quá tròn.

Gợi ý các kiểu kính nam đẹp:

Kính nam đẹp MONTBLANC cho mặt tròn
GỌNG KÍNH MONTBLANC MB0541
Kính nam đẹp cho khuôn mặt trái xoan:
Một cặp kính gọng chữ nhật kiểu dáng hiện đại là lựa chọn tối ưu cho khuôn mặt trái xoan.Cách chọn kính nam đẹp cho mặt trái xoan
 Khuôn mặt trái xoan có thể phù hợp với mọi loại kính, luôn dễ tìm kiếm kiểu kính phù hợp với phần cằm thuôn gọn, gò má hơi cao và tỉ lệ giữa những chi tiết khá cân bằng. Một cặp kính gọng chữ nhật kiểu dáng hiện đại là lựa chọn tối ưu cho khuôn mặt trái xoan. Nếu khuôn mặt của bạn có khuynh hướng dài, hãy chọn gọng kính có chiều rộng để cân bằng cho khuôn mặt, hoặc ngược lại, chọn gọng kính dài cho khuôn mặt có khuynh hướng rộng bề ngang. Quy luật chung là đôi mắt của bạn nên nằm giữa tròng kính, chứ không nằm gần cạnh dưới hay cạn trên của mắt kính.
Gợi ý các kiểu kính nam đẹp:

Kính nam đẹp cho mặt trái xoan
GỌNG KÍNH HUMMER