Do tính chất công việc, nhu cầu giải trí mà đôi mắt chúng ta hàng ngày phải liên tục tiếp xúc với ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử. Kính chống ánh sáng xanh ra đời được xem là một sản phẩm cực kỳ hiệu quả trong việc giảm áp lực và bảo vệ đôi mắt .
Vậy ánh sáng xanh là gì ?
Ánh sáng xanh trong môi trường tự nhiên chủ yếu có trong ánh mặt trời. Ánh sáng chúng ta nhìn thấy ở đèn LED, tivi, máy tính, điện thoại,… được gọi là ánh sáng xanh nhân tạo và đây là loại ánh sáng được cho là có hại cho sức khỏe và đặc biệt là mắt của chúng ta.
Nếu tiếp xúc lâu dài và trong khoảng cách gần loại ánh sáng này sẽ khiến mắt ta bị khô, mỏi hay còn gọi là mỏi mắt kỹ thuật số. Hoặc nghiêm trọng hơn là mắc các bệnh lý như cận thị, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, tổn thương võng mạc, ảnh hưởng sự phát triển của khúc xạ…
Làm sao để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh ?
Bởi vì tính chất công việc, nhu cầu giải trí nên chúng ta không thể nào loại bỏ tiếp xúc hoàn toàn với ánh sáng xanh. Thay vào đó là tìm ra các biện pháp bảo vệ mắt khỏi nguồn ánh sáng màu xanh nhân tạo. Sau đây là một số cách đơn giản để bảo vệ mắt:
- Áp dụng quy tắc 20-20-20 ( cứ 20 phút làm việc trên máy tính, điện thoại ta nên thư giãn mắt trong 20 giây bằng cách nhìn vào những vật, điểm bất kỳ ở khoảng cách 20 feet )
- Dán màn hình chống lóa để mắt đỡ căng thẳng hơn.
- Chớp mắt thường xuyên.
- Màn hình máy tính, điện thoại nên được chỉnh ánh sáng ở mức nhẹ.
- Giữ khoảng cách đảm bảo giữa mắt và màn hình máy tính từ 50 – 64cm.
- Massage để thư giãn cho mắt.
- Bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và mắt.
- Nếu không giải quyết những việc quan trọng nên hạn chế thức đêm dùng điện thoại, máy tính.
- Kiểm tra mắt định kỳ để có thể phát hiện sớm các vấn đề về mắt.
- Trang bị cho đôi mắt chiếc kính chống ánh sáng xanh chất lượng.
Kính chống ánh sáng xanh và những lợi ích cho đôi mắt
Sau vài giờ tiếp xúc với các thiết bị điện tử thì mắt ta bị tác động xấu của ánh sáng xanh là điều không thể tránh khỏi, vì vậy việc trang bị cho mình một tròng kính lọc ánh sáng xanh là vô cùng cần thiết. Những lợi ích của loại tròng kính này cụ thể như:
– Bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh bằng cách ngăn chặn ánh sáng này tiếp xúc với võng mạc.Kính chống ánh sáng xanh được chế tạo để hấp thụ ánh sáng xanh trước khi tiếp xúc tới mắt, nhờ thế kính chống ánh sáng xanh giúp giải tỏa tình trạng mỏi mắt và khó chịu ở mắt gây ra khi ta nhìn quá lâu vào màn hình kỹ thuật số.
– Giúp bạn ngủ ngon hơn: Việc sử dụng các thiết bị có màn hình ánh sáng xanh trước khi ngủ khiến cho cơ thể rối loạn mức độ melatonin (một loại hormone giúp điều hòa chu kỳ sinh học) do cơ thể sản sinh tự nhiên, khiến não bộ cho rằng cần phải tiếp tục tỉnh táo, gây hiện tượng mất ngủ. Đeo kính chống ánh sáng xanh khi sử dụng các thiết bị màn hình kỹ thuật số sẽ làm giảm mức rối loạn này. Nhờ vậy mà ta có thể ngủ ngon hơn vào ban đêm.
– Ngăn ngừa các bệnh lý về mắt: Kính chống ánh sáng xanh sẽ ngăn chặn ánh sáng xanh tím có hại phát ra từ màn hình kỹ thuật số, loại ánh sáng này có khả năng làm tổn hại tế bào võng mạc. Nếu các tế bào này tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh mà không được bảo vệ sẽ khiến những dấu hiệu của thoái hóa điểm vàng xuất hiện. Ngoài việc hạn chế mỏi mắt kỹ thuật số trong cuộc sống thường ngày, kính chống ánh sáng xanh còn giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, thường dẫn tới mù lòa.
– Ngoài ra kính chống ánh sáng xanh còn giúp giảm nguy cơ tổn thương sau các phẫu thuật, mắt đang hồi phục.
Các loại mắt kính chống ánh sáng xanh phổ biến hiện nay:
Kính chống ánh sáng xanh chia ra làm 3 loại, được chọn lựa tùy vào mục đích sử dụng:
– Kính sử dụng trong nhà: đây là loại mắt kính giúp giảm mỏi mắt do các thiết bị kỹ thuật số.
– Kính sử dụng ngoài trời: lượng ánh sáng xanh của mặt trời là lớn nhất, để sử dụng cho các hoạt động ngoài trời thì một chiếc kính có tròng lớn và tối màu kèm một lớp phủ bảo vệ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.
– Kính đa năng: là những loại kính có tròng đổi màu cho khả năng bảo vệ mắt cả trong nhà lẫn ngoài trời, chúng trong suốt khi ánh sáng thấp và tối màu dần khi ta ra ngoài, ánh sáng tăng lên.
Tìm hiểu thêm gọng kính cận tphcm tốt nhất.
Những cách chọn kính chống ánh sáng xanh:
- Chọn theo thiết kế:
Kính có nhiều thiết kế từ dạng tròn, vuông, chữ nhật cho đến không viền. Lại có loại kính chỉ dành riêng cho nam hoặc cho nữ.
Tùy vào sở thích để bạn chọn loại kính phù hợp với khuôn mặt để tăng phần tự tin, hài hòa.
- Chọn chất liệu gọng kính:
Gọng kính thông thường được làm từ nhựa và kết hợp với khung kim loại của mắt kính để tạo độ nhẹ tối ưu. Có rất nhiều loại nhựa nhưng trên các dòng kính chống ánh sáng xanh tốt thì chất liệu nhựa là loại nhựa TR90,
một loại nhựa Polyme nhiệt dẻo, với các ưu điểm như: đồ đàn hồi cao, khó bị gãy, trọng lượng rất nhẹ, không bị kích ứng da và dễ dàng chế ra nhiều màu sắc để phù hợp với sở thích của mỗi người.
- Chọn theo chất liệu mắt kính:
Chất liệu mắt kính nên chọn loại được làm từ Polycarbonate để đảm bảo độ bền và cho cái nhìn thật hơn. Một số loại kính lọc ánh sáng xanh chính hãng thường được trang bị lớp chống dầu, chống mồ hôi và dễ dàng lau sạch, đây cũng là ưu điểm giúp kính mình luôn sạch mà không phải mất công lau nhiều lần.
- Chọn công nghệ lọc:
Hiện nay có hai công nghệ thường được dùng để lọc ánh sáng đó là Blue Cut và Blue Control.
Blue Cut thì màu sắc sẽ có phần không chân thực do đã hắt hoàn bộ ánh sáng xanh ra ngoài, còn loại Blue Control thì sẽ chỉ loại bỏ phần ánh sáng tím độc hại và vẫn cho ánh sáng xanh khác đi qua.
Công nghệ Blue Control sẽ giúp bạn nhìn đối tượng, về chi tiết chính xác hơn.
Tại mắt kính Nam Quang, chúng tôi mang đến cho bạn những sản phẩm tròng và gọng kính cận tphcm với chất lượng cao nhất. Bên cạnh đó với đội ngũ nhân viên có nhiều năm kinh nghiệm trong khám mắt và cắt kính sẽ mang đến cho bạn một chiếc kính chống ánh sáng xanh chất lượng, đúng độ bảo vệ đôi mắt bạn.
Liên hệ mắt kính Nam Quang ngay hôm nay để nhận giảm giá lên đến 300.000 cho tròng kính chính hãng nhé!
